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<材料>・ おからパウダー 40g・ 豆腐 150g・ 豚ひき肉 100g・ 卵 1個・ 野菜(ピーマン・にんじん・玉ねぎ)適量(簡単酢豚のたれ)・ケチャップ 大さじ3・お酢 大さじ2・砂糖 大さじ2・ソース 大さじ2(ウスター・とんかつ・お好み焼きなどお好みのソースで)