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※ 視聴回数は1日1回更新されます。キャベツではなく白菜で作る、簡単でおいしい「白菜ロール」のレシピをご紹介します。和風だしのやさしい風味が気持ちをほっこりさせてくれますよ♩中身には豆腐を使っているのでとってもヘルシー。今晩の食事の一品にいかがでしょうか！
■材料
・白菜：8枚
・人参：1/8本
・しめじ：1/4株
＜タネ＞
★絹ごし豆腐：1丁 (300g)
★むきエビ：70g
★しいたけ：2個
★玉ねぎ：1/4個
★片栗粉：大さじ1杯
★卵：1個
★塩こしょう：少々:
★しょうゆ：大さじ1/2杯
＜だし＞
☆水：500ml
☆だしの素：小さじ1杯
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：大さじ1杯
☆醤油：大さじ1杯
☆塩：少々
▼▼詳しいレシピはこちら▼▼
http://s.macaro-ni.jp/2kyxreH
■下ごしらえ
豆腐をキッチンペーパで包み、重しを乗せて軽く水切りします。
しいたけと玉ねぎをみじん切りにします。
白菜を芯から1枚ずつはがし、水洗いします。
むきエビを1センチ幅に切ります。
■作り方(調理時間：50分)
①白菜にラップをして、芯がやわらかくなるまで600Wで7〜8分加熱します。（白菜の芯が厚いときは、薄く削いでください。芯の部分が透き通るくらいが目安です。）
②ボウルに★を全て入れてよく混ぜ、8等分にします。
③粗熱をとった白菜の水分をキッチンペーパーで吸い取り、芯を手前にして置き、8等分にしたタネをのせてくるりとひとまきしてから両端の葉を内側に折り込み最後までしっかりと巻いて、つまようじで留めます。
④鍋に☆を入れ強火にかけてひと煮立ちしたら、ロール白菜を並べます。アクが出てきたらとり、落しぶたをして弱火～中火で20分ほど煮ます。この時点で十分おいしいですが、白菜をトロトロにするとさらにおいしいので、時間に余裕がある場合は、追加で白菜がくたくたになるまで弱火で煮ましょう。
⑤白菜に出汁がしみこみ、箸で切れる柔らかさになれば完成です！
白菜をレンジで加熱するとき、白菜がとても熱くなりますので、やけどに気を付けてくださいね！タネを巻く前に白菜の水分をキッチンペーパーでしっかりとることで巻きやすくなります。