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※ 視聴回数は1日1回更新されます。一人暮らしの方や小腹がすいた際にレンジで手早く作れるカレーレシピをご紹介！ごはんやパンを添えてお召し上がりください♪具材は火が通りやすいものや、小さめに切ったものを調理しましょう！
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯
・ソーセージ 2本(40g)
・しめじ 30g
・コーン缶 大さじ1
・水 150cc
・カレーフレーク 30g
仕上げ用
・パセリ(刻み) 少々
■手順
(1)しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。
(2)ソーセージは斜め4等分に切る。
(3)耐熱容器にしめじ、コーン、ソーセージ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱して取り出す。カレーフレークを加えて混ぜ、再度ラップをしてとろみがつくまで30秒〜1分10秒ほど加熱する。(カレールウを使用する場合は刻んでから使用しましょう！カレーフレークを加えた後、30秒以降の加熱は10〜20秒ずつ追加で加熱してください。)
(4)3にパセリをちらしたごはんを添える。
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