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※ 視聴回数は1日1回更新されます。怒りをコントロールするポイントは反射的に怒らず、6秒待つこと。
でも、なかなかその6秒をやり過ごすのが難しいと思いませんか？
今回は怒りをやり過ごす具体的な方法をご紹介します。
監修：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
小尻 美奈 さん
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