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仕事のパフォーマンスを高めるためには「昼寝」が大事！
質の良い仮眠をとることによって、午後の生産性が大幅にUPします♪
クイズ形式で最適な仮眠方法をお伝えします！
Q１）昼寝を取るなら何時までに？
Q２）昼寝に適した睡眠時間は？
Q３）昼寝の正しい姿勢は？
皆さんは何問正解できましたか？
是非日々の生活の参考にしてみてください♪
“Improve yourself newme”
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