【戦略的サボり】「できる人」こそ昼寝しています!午後の生産性を高める睡眠法とは? by newme

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明日のあなたにヒントを。
仕事のパフォーマンスを高めるためには「昼寝」が大事!
質の良い仮眠をとることによって、午後の生産性が大幅にUPします♪
クイズ形式で最適な仮眠方法をお伝えします!
Q1)昼寝を取るなら何時までに?
Q2)昼寝に適した睡眠時間は?
Q3)昼寝の正しい姿勢は?
皆さんは何問正解できましたか?
是非日々の生活の参考にしてみてください♪
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