安井友梨が伝授する初心者むけ家トレ 「昨日の自分に勝つことが大事です」by newme

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新たな挑戦に遅すぎることはない。
メンタルでもフィジカルでも自分を変革してきたフィットネスビキニの女王、安井友梨。
今から家トレを始める初心者にぴったりのメニューを、ぜひみなさんも一緒に挑戦してみてください。