【眠るだけで-15kg!?】専門家のリアルなビフォーアフターから学ぶ睡眠術とは?by newme

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睡眠の質を改善するだけで15kgのダイエットに成功した
睡眠コンサルタントの友野なおさんの実体験をご紹介。
しっかりと上手に眠ることで、肥満だけでなく、
「パニック障害」や「アトピー」なども解消され、
身体と心が生まれ変わったように元気になったといいます。
「夜に寝て」「朝に起きる」たったこれだけで
食欲を抑えるホルモンが増加します!
是非日々の生活の参考にしてみてください♪
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