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※ 視聴回数は1日1回更新されます。ガーリックビーフライスのご紹介です!
肉が欲しい!肉肉肉〜〜!!
パンチの効いたガーリックライスに
牛肉をドーーーーンッ!
味の濃いガッツリ飯食べたくなる時ありませんか!?
そんな時にもってこいの男飯です!
バターの香りとガーリックの味がしっかりついていて、
お肉と一緒に食べたらもう堪らない!
ごちそうさまでした!
■ 材料(1人分)
ご飯 茶碗2杯
牛薄切り肉 200g
バター 2片
にんにくチューブ 小さじ2
フライドガーリック お好みで
焼き肉のタレ 大さじ2
目玉焼き 1個
塩 適量
胡椒 多めに
青ねぎ 適量
■ 手順
1. フライパンにサラダ油を引き、目玉焼きを作り、取り出しておく。空いたフライパンにバターを入れ、溶けたらにんにくチューブを加えて香りが出るまで炒め、牛薄切り肉を炒める。
2. 肉に火が通ったら、ご飯を加えて塩、胡椒をし焼き肉のタレをかけて強火で炒める。
3. 皿に盛り付け青ねぎとフライドガーリックとをかけて完成!
■ 調理時間
10分
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