セルフで出来る耳ツボマッサージ

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C CHANNEL

step1
・耳たぶを軽く指で摘んでくるくる回します
血流をアップします
step2
・耳の縁を親指と人差し指で軽く挟んでほぐします
むくみケアにも効果的です
step3
・耳全体を包んで優しく温めます
リラックス効果があります