ムエタイ式──両脚トレーニングムエタイ式──両脚トレーニングムエタイ式──両脚トレーニング

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GQ JAPAN

プロのアスリートたちのように鍛えれば、おのずとファイティング技術も向上する。ムエタイ担当タイラー・ピーターソンによる両脚トレーニングは、キックとひざ蹴りを取り入れた、筋力、バランス、反射速度をアップさせる効果的なトレーニングだ。