ムエタイ式──全身トレーニング

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GQ JAPAN

ムエタイ担当タイラー・ピーターソンが、パンチとひざ蹴りを取り入れた全身運動をエリックと共に紹介する。自宅で3分、体幹を強化するのにバッチリのトレーニング。