視聴回数490,939回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。「Handy Gym」は、ケーブルトレーニングができる筋トレグッズ。最大100kgまでの負荷調整ができ持ち運び可能。省スペースで使う場所を選ばないのが利点。
最寄りの専用ジムに
「Handy Gym」は、ロープをけん引する力によって内蔵されたローラーが回転する。抵抗の強さは、このローラーに付随する2つのディスクによって変わるという仕組みだ。
製品には3種類(赤・青・黄)のディスクがそれぞれ2枚ずつ同梱され、これらを取り替えて使うことで負荷調整ができる。一番負荷が強いディスク(赤)を2枚と、プーリー(滑車)を併用すれば負荷は約100kgに。色の違うディスクを組み合わせることも可能だ。
操作はシンプル。脚や床、壁などに固定した後、引き上げたり引っ張ったりして筋肉を鍛えればよい。ギアの摩擦音は約50dBで、激しいトレーニングでは80dBほどだという。
コードはノズルへの摩擦を減らすため、1ヵ月に1回程度グリスを塗ることが推奨されている。
トレーニングメニューは200種類におよぶ。専用のアプリ、あるいは「Handy Gym」公式YouTubeチャンネルから、全てのトレーニング動画が見られるよう準備されている。
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「Handy Gym」は省スペースなだけでなく、携帯性も備えている。ケーブルトレーニングを身近なものにできそう。