視聴回数29,827回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。■材料（大人2人＋子ども1人分）
トマト（小さめ） 1個
きゅうり 1/2本
かぼちゃ 50g
水 小さじ1
プロセスチーズ 2個（30g）
A砂糖 小さじ1
A塩 少々
A酢 大さじ1/2
Aサラダ油 大さじ1/2
■作り方
トマトのヘタを取る。熱湯で約20秒ゆでて冷水に取り、湯むきする。横半分に切って種を取り除き、角切りにする。
きゅうりは角切りにする。
かぼちゃ皮の硬い部分をむいて角切りにする。ボウルに入れて水を加え、ふんわりラップをかけて600ｗのレンジで約2分加熱し、粗熱を取っておく。
プロセスチーズは角切りにする。
ボウルにAを混ぜ合わせて、切った材料を加えて和えて完成。
■対象
幼児食（1才6か月頃）から/おとなが召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて大きさややわらかさ、味付けは調節してください。
※動画ではトマトの種を取り除いていますが、種も食べられます。口当たりが気になったら、子どもに合わせて取り除いてください。
※動画ではサラダ油を使用していますが、オリーブオイルやしそ油などお好みのものを使用してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズのものを使ってください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
■料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes