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※ 視聴回数は1日1回更新されます。＼材料／
・きゅうり 2本
・塩 小さじ1/2
・味の素 3振り
・にんにくチューブ 3cm
・ごま油 大さじ1
＼作り方／
・きゅうりの長さを4等分する
・さらに4つ割にする
・きゅうりと調味料を合わせて10分置いたら＼完成／
すぐ食べても美味しいし
つくりおきでも美味しいつくりおきなら日持ちは3日くらいかな
一気に2倍、3倍つくっても余裕で食べ切れるよ
やってみてね
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ようへい☞@yohei1986_gram
僕、妻、3歳♀、1歳♂四人家族。
フルタイム共働き・家事・育児にやられてる。
つくりおきで
・平日10分ごはん
・ヘルシー
・ワンチャン、痩せる
を目指してる。
簡単で、大人も子どもも美味しいレシピを発信しています
動画提供 yohei1986_gramさん