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※ 視聴回数は1日1回更新されます。▼縄跳びが苦手なお子さんでも理解できる縄跳びのコツと練習法ついて先生に聞きました！
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縄跳びには、同時に意識することがたくさん！
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CHECK POINT
動作を分解し、1つずつ教えていくことが大切！
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基本の縄の長さ
両手で持って肘を曲げ、みぞおちのラインに合わせる
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練習01.
縄を持たずに、上にまっすぐ跳ぶ
目線をまっすぐに！
なるべくトントンと優しく跳ぶ
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目線に先に目印をつけたり、
足元に目印をつけると意識しやすい！
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練習02.
縄を前後に回す
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練習03.
縄を後ろから前へ回し、真上にジャンプする
縄を越えられなくてもOK！
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CHECK POINT
どの練習でも、姿勢をまっすぐに保つ意識をする
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すぐに完璧にできなくてもOK
成長に伴い、体の動かし方も自然と上手になっていく
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CHECK POINT
いろいろな練習方法を試し、
その子にあった教え方を探してみよう
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教えてくれた先生 :リトルアスリートクラブトレーナー山田義基先生
出演 : さっくん・そーくん / こまちゃん