視聴回数1,279,511回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。体重の軽いうちにできるだけ早く
回る感覚をつかんでおくと上達が早いらしい!
ただし、大人がしっかりフォローしてあげてくださいね。
Step1：ぶら下がり
ひざの下に手を添えてあげながら、まずはぶらぶらしてみよう。
Step2：忍者わたり
ひとりでぶら下がれるようになったら、
忍者のように移動してみよう。
Step3：豚の丸焼き
首の下とおしりを支えてあげよう。
Step4：ツバメ
子どもがピョンと飛ぶと同時に、腰を持ち上げてあげよう。
次に、前に倒れないように胸を押さえてあげる。
ひとりで鉄棒に乗れるようになったら、
大人が支えながら「前まわり」にも挑戦してみよう。
Step5：足抜き回り
背中、おしり、肩を支えてあげて、
体を小さく丸めながら、手と手の間にクルッと回してあげよう。
おまけ：コウモリ
足抜き回りができるようになったら、鉄棒に足をかけて、
足だけでぶら下がってみよう。
大人が近くでフォローしてあげてね。
「逆上がり」もできるだけ体重の軽いうちに
大人がフォローしながら回る感覚をつかんでおくと、
上達が早いのでぜひ挑戦してみてくださいね。
監修 : カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 さん
出演：あさぽん（5歳）