視聴回数619,158回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。SNSを見てると、みんな朝ごはん素敵すぎじゃない？
正直、毎朝こんなに時間をかけてられない…
.
そんなあなたのために、ママタスユーザーのアンケートをもとに、5分でできる1週間朝ごはんの献立を作っちゃいました！
ほぼ切ってお皿に置くだけのものばかりなのに、見た目は割といい！
ぜひ参考にしてみてください！
.
■1日目
・チーズトースト
・ミニトマト
・ブロッコリー
・野菜オムレツ（オムレツという名のスクランブルエッグ笑）
→フライパンでバター、ミックスベジタブル、卵の順に炒めるだけ
・きな粉バナナ
.
■2日目
・鮭ごまごはん（鮭フレーク、白ごまをふるだけ）
・ブロッコリー
・茹でかぼちゃ
POINT：かぼちゃは3日分くらいまとめてチンしておくと便利
・雪印メグミルク 1才からのチーズ
POINT：赤ちゃんも食べやすい形で塩分も控えめなのが嬉しい
・黒豆や金時豆（気分で変えよう）
POINT：糖分控えめのものが売っているのでそれを選ぶと良い
■3日目
・フジパン アンパンマンのミニスナック
→ほんのり甘くてパクパク食べてくれるよ♪
・ちくわ
・チーズ
・ブロッコリー
・オレンジ＆いちご
・コーンスープ（パセリ振る）
■4日目
・納豆ごはん
・みそ汁
※前日のものを使うか、火の通りやすい豆腐やわかめだったらすぐ作れる♪
・魚肉ソーセージ
・ミニトマト
・かぼちゃ
・バナナきな粉ヨーグルト
.
■5日目
ヤッベ！寝坊したー！
そんな日は冷凍食品に頼ろう！
.
・シリアル（牛乳）
・ミニトマト
・味の素冷凍食品 それいけ！アンパンマンポテト
・フルーツヨーグルト
※フルーツのパウチは西松屋やiHerbなどで買える
..
■6日目
・ツナサンド
→ツナとマヨネーズを混ぜて挟むだけ！
・ミニトマト
・オレンジ
・コーンスープ
・牛乳
・ヨーグルト
.
■7日目
・いちごジャムトースト
・魚肉ソーセージ
・ブロッコリー
・チーズ
・みそミルクスープ（みそ汁に牛乳を足すとスープに！）
・バナナ
・甘酒ヨーグルト
.
朝から完璧じゃなくていい！
1日のトータルで栄養摂れてればいいんだから♪