みんなの朝ごはんも教えてね!1歳児なに食べてる?5分でできる1週間朝食

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mamatas(ママタス)

SNSを見てると、みんな朝ごはん素敵すぎじゃない?
正直、毎朝こんなに時間をかけてられない…
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そんなあなたのために、ママタスユーザーのアンケートをもとに、5分でできる1週間朝ごはんの献立を作っちゃいました!
ほぼ切ってお皿に置くだけのものばかりなのに、見た目は割といい!
ぜひ参考にしてみてください!
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■1日目
・チーズトースト
・ミニトマト
・ブロッコリー
・野菜オムレツ(オムレツという名のスクランブルエッグ笑)
→フライパンでバター、ミックスベジタブル、卵の順に炒めるだけ
・きな粉バナナ
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■2日目
・鮭ごまごはん(鮭フレーク、白ごまをふるだけ)
・ブロッコリー
・茹でかぼちゃ
POINT:かぼちゃは3日分くらいまとめてチンしておくと便利
・雪印メグミルク 1才からのチーズ
POINT:赤ちゃんも食べやすい形で塩分も控えめなのが嬉しい
・黒豆や金時豆(気分で変えよう)
POINT:糖分控えめのものが売っているのでそれを選ぶと良い
■3日目
・フジパン アンパンマンのミニスナック
→ほんのり甘くてパクパク食べてくれるよ♪
・ちくわ
・チーズ
・ブロッコリー
・オレンジ&いちご
・コーンスープ(パセリ振る)
■4日目
・納豆ごはん
・みそ汁
※前日のものを使うか、火の通りやすい豆腐やわかめだったらすぐ作れる♪
・魚肉ソーセージ
・ミニトマト
・かぼちゃ
・バナナきな粉ヨーグルト
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■5日目
ヤッベ!寝坊したー!
そんな日は冷凍食品に頼ろう!
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・シリアル(牛乳)
・ミニトマト
・味の素冷凍食品 それいけ!アンパンマンポテト
・フルーツヨーグルト
※フルーツのパウチは西松屋やiHerbなどで買える
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■6日目
・ツナサンド
→ツナとマヨネーズを混ぜて挟むだけ!
・ミニトマト
・オレンジ
・コーンスープ
・牛乳
・ヨーグルト
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■7日目
・いちごジャムトースト
・魚肉ソーセージ
・ブロッコリー
・チーズ
・みそミルクスープ(みそ汁に牛乳を足すとスープに!)
・バナナ
・甘酒ヨーグルト
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朝から完璧じゃなくていい!
1日のトータルで栄養摂れてればいいんだから♪