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※ 視聴回数は1日1回更新されます。「スワイクルみえーる」は、椅子に座った状態のままペダル漕ぎ運動ができるアイテムだ。おうち時間が増えて身体がなまっている人、仕事にかかりきりで中々時間が取れない人などに良さそう。
折りたたむと平らになり、ちょっとしたすき間に収納できるのが便利。この手のエクササイズグッズは部屋の一角を占拠してしまいがちだが、「スワイクルみえーる」なら場所をとらずに使えるのがありがたい。
ながら運動で体を鍛えられる？無理のないエクササイズ
「スワイクルみえーる」は、ゆるやかなペダル漕ぎ運動ができるのが特徴。負荷レベルは、一般的なサイクリングマシンの10～20％程度だという。スイスイ漕げるので、作業中でも無理なく続けられるのが利点だ。中央のダイヤルを回すと、好みの負荷レベルに調整できる。
運動量は、製品のディスプレイに表示されている。経過時間・回転数・回転速度のそれぞれが、赤いモードボタンを押すことで切り替えられる。自分の頑張った成果が一目で見てわかるので、続ける励みになりそうだ。モードボタンを長押しすると数値がリセットされる。
前方回転と後方回転の両方に対応。バランスのよい筋力トレーニングができるという。手漕ぎ運動で活用するのもアリ。上半身にもエクササイズ効果を期待できる。
室内で好きな時に使えるから、運動をあまりしない人にもチャレンジしやすいだろう。高齢の方へのプレゼントにも喜ばれそう。
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ながらエクササイズだから、無理なく続けられるかも。