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※ 視聴回数は1日1回更新されます。「もやしとほうれん草のペペロンチーノ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。もやしとほうれん草でペペロンチーノ風のおかずを作りました。安くて簡単、そしておいしいの三拍子が揃ったひと品です！小腹が空いたときにもぜひ♪
■材料（2人分/10分)
・もやし：1袋(200g)
・ほうれん草：2株
・にんにく：1片
・オリーブオイル：大さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・鷹の爪(輪切り)：少々
・ブラックペッパー：適量
■下ごしらえ
・もやしは水洗いし、水気を切ります。
・ほうれん草は根を落として水洗いし、水気を切って3等分にします。
■作り方
①にんにくは皮をむき、上下を切り落として真ん中に爪楊枝を差し込み、芽を取って薄く輪切りにします。
②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で加熱します。
③にんにくの香りが立ったら、鷹の爪、もやし、ほうれん草を加えて炒めます。
④油が回ったら塩を加えて炒め、野菜がしんなりしてきたら火を止めてお皿に盛ります。ブラックペッパーをふって完成です。
■コツ・ポイント
野菜に火が通る前に塩を入れると、野菜がしんなしして火の通りが早く、味のバランスもよくなります♪
↓詳しいレシピはこちら↓
http://macaro-ni.jp/44951