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※ 視聴回数は1日1回更新されます。バタバタと慌ただしい朝。
でも、しっかり朝ご飯は用意したいもの。
そこで今回は「マグカップ1つでできる簡単朝ご飯」を3つご紹介します♪
どのレシピも、パパッと作れるのがうれしいポイント。
明日の朝からぜひ試してみてくださいね。
【和風オムライス】
＜材料＞
ごはん：60g
鮭フレーク：10g
おろししょうが：小さじ1/4
いりごま：小さじ1
スライスチーズ：1枚
卵：1個
青ネギの小口切り：適量
＜作り方＞
1.マグカップにごはん、鮭フレーク、おろししょうが、いりごまを入れて混ぜる
2.表面を平らにしてスライスチーズをちぎってごはんの上にのせる
3.溶き卵をチーズの上に流し入れ、ふんわりとラップをかける
4.電子レンジ600wで1分30秒加熱し、青ネギをトッピングしたら完成
【フレンチトースト】
＜材料＞
卵：1個,
砂糖：大さじ1,
牛乳：100ml,
食パン(６枚切り)：1枚
＜作り方＞
1.食パンを食べやすい大きさにカットする
2.マグカップに卵を割り入れ、溶きほぐしたら砂糖と牛乳を加えよく混ぜる
3.食パンを入れて浸し、電子レンジ600wで3分加熱したら完成
【まるごとトマトのスープ】
＜材料＞
トマト：中1個
顆粒コンソメ：2g
塩：ひとつまみ
熱湯：150ml
乾燥パセリ：少々
＜作り方＞
1.トマトは洗ってヘタを取る
2.マグカップに顆粒コンソメ、塩、トマトを入れて熱湯を注ぐ
3.ふんわりとラップをかけて電子レンジ500wで3分加熱し、パセリをふったら完成
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