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※ 視聴回数は1日1回更新されます。調味料が全部1:1:1でいいって、すごくよくないですか！？
これならすぐにやってみようと思えちゃう★
これを覚えておけば、料理上手になれちゃうかも♪アレンジも自由自在なのでいろいろな食材で試してみてね！
01：男子たちがトリコ！ガッツリ食べたい時はこれ
「めんつゆ＋にんにく＋しょうが」
どんな肉にも合う！
お肉やお魚でもいいし、フライパンで焼いても衣をつけて揚げても美味しい！
万能すぎる組み合わせ♪
〜作り方〜
1.調味料を混ぜて肉を入れ軽く揉み、10分ほど置く。
2.あとは焼くだけ！
02：ごまなしなのに「ごまだれ」風
「マヨネーズ＋みりん＋白だし＋しょうゆ」
（お好みでごま）
なんだか不思議で本格的な味！なんとなくごまだれを連想させる味で、お刺身をつけてどんぶりにしたら、もうお箸が止まらない！
〜作り方〜
下準備：みりんは1分ほどチンしておく。
1.調味料をすべて混ぜる。
2.白身の刺身（ぶりなど）を1に漬け込み冷蔵庫で1時間くらいおく。
3.ご飯にのせていただきます。
POINT：生物がまだ食べられない小さいお子さまには、焼いてあげてもおいしいですよ♪
03：野菜嫌いの子どももパクパク！ナムル風味
「しょうゆ＋ごま油＋砂糖＋酢」
（お好みで…いりごま、七味唐辛子）
なぜかこれだと子どもが野菜を食べてくれるんです…！
セロリ、新玉、きゅうり、大葉など、いろんな野菜で試してみてね！
シャキシャキ食感とこの味付けはクセになっちゃいますよ。
〜作り方〜
1.調味料をすべて混ぜ、カットした野菜を漬けておくだけ！
04：即席でタンドリーチキン風
「ヨーグルト＋ケチャップ＋カレー粉」
〜作り方〜
1.調味料に鶏肉を10分くらい漬け込み、フライパンで焼くだけ！
POINT：オーブンでもジューシーに仕上がるよ！
05：さっぱり好きに絶対推せる！
「めんつゆ＋梅＋みりん」
いつものおひたしをこれにしてみたら超さっぱり！
これからの季節にぴったり。
〜作り方〜
1.調味料をすべて混ぜる。茹でて4cm幅に切った小松菜を入れてよく和える。
※みりんは加熱して、アルコールを飛ばしておきましょう。
2.お好みでかつお節をかけて完成です。
POINT：他の青菜でもOK！
※希釈タイプの白だしやめんつゆの場合は、指定の倍数に合わせて水で薄めて使用してください
2倍濃縮の場合→白だしやめんつゆ1：水1
3倍濃縮の場合→白だしやめんつゆ1：水2