一旦食べとけば満足!納豆にちょいたしで一気に栄養バッチリ飯

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mamatas(ママタス)

子どもが大好きな納豆に、具材を入れちゃいました!
これさえ食べればOKじゃない!?
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01:とろけるチーズ納豆
■材料
・とろけるチーズ…1枚
・納豆…1パック
・ごま油…適量
・海苔(ネギでもいい)…適量
・こしょう…適量
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■手順
1.ご飯にとろけるチーズをのせて1分ほどチンする。
2.タレをかけて混ぜた納豆を1の上にのせ、ごま油を少量たらしお好みでねぎ、黒胡椒を振る。
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02:コーンマヨ納豆
■材料
・納豆…1パック
・コーン缶…適量
・ちくわ…1本
・マヨネーズ…小さじ1
・七味唐辛子(お好みで)
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■手順
1.納豆をよく混ぜたところにコーン、輪切りにしたちくわ、マヨネーズ七味唐辛子を加え混ぜる。
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POINT:マヨネーズを入れることでコーンと納豆がうまくつながる!
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03:塩昆布キャベツ
■材料
・キャベツ…適量
・塩昆布…5g
・納豆…1パック
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■手順
1.千切りキャベツをよく洗い、ラップに包んで1分弱レンジで加熱する。
2.水気を絞ったら、納豆、塩昆布と混ぜる。