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外ももを細く！ヒップを小さくする簡単エクササイズ！

視聴回数1,151,722回

※ 視聴回数は1日1回更新されます。

配信期間：2023/10/7〜未定

C CHANNEL

太ももの外が張り出していたり、ヒップが横に大きくなっていたら、簡単エクササイズを！
ポイント
・小指を持ち上げると、強度が上がる。
・息を吐きながら、股関節からカラダを傾ける。