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※ 視聴回数は1日1回更新されます。朝食によく食べられるグラノーラ、少し残りがちなんてことはありませんか？
レンジで簡単に作れるグラノーラバーの作り方をご紹介します！
忙しいときなどに手軽に栄養補給できますよ。
■材料（作りやすい分量）
1.お好みのグラノーラ 100g
2.マシュマロ 50g
3.無塩バター 10g
■作り方
1.耐熱容器にマシュマロとバターを入れて、600wのレンジで約50秒加熱する。マシュマロが溶けない場合は様子をみながら10秒ずつ加熱する。
2.グラノーラを加えて手早くかき混ぜる。
3.クッキングシートに広げ、上からもクッキングシートをかぶせて形を整える。
4.冷蔵庫で約10分冷やし固めて、食べやすい大きさに切る。
■対象
おとなが召し上がっていただけます。
※3才ころからの子どもも召し上がれますが、かたいので誤嚥しないように注意し、保護者の目のつくところで食べさせてあげましょう。
■保存する場合
冷蔵保存：冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べきりましょう。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）