ねばねばしなくて手づかみできる　納豆ごはんおやき

子どもが好きな納豆！でも手づかみするとねばねばで大変なことになりがちですよね。
手づかみで食べやすい納豆おやきのレシピをご紹介します！
冷凍ストックもOK！納豆にはたんぱく質や鉄分、ビタミンKなどが含まれています。
■材料（３〜４食分）
・軟飯　200g
・ひきわり納豆　１パック
・焼き海苔　全型1/4枚分
・しらす　大さじ２
・細ねぎ（刻み）　大さじ１
・片栗粉　大さじ２
・水　大さじ１
・ごま油　大さじ1/2
■作り方
1.袋またはボウルに軟飯・ひきわり納豆・焼き海苔（細かくちぎる）・しらす・細ねぎ・片栗粉・水を加えてよく混ぜ合わせる。（まとまりにくい場合は片栗粉と水を追加してください）
2.フライパンにごま油を引いて弱めの中火で熱し、生地を流し入れて両面こんがりするまで焼く。
3.食べやすい大きさに切って完成。
■対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に応じて大きさや味の濃さなどは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）