脚の疲れ・むくみに効く簡単脚痩せ

視聴回数599,468

※ 視聴回数は1日1回更新されます。

C CHANNEL

フォームローラーで刺激を与えるとリンパの流れが良くなるので、むくみが取れて身体がスッキリするよ♥
私はマッサージのかわりに、フォームローラーを使ってます!筋トレの前後や寝る前にもおすすめです!
凝り固まった筋肉をほぐして、溜まった疲れを癒し、身体の調子を整えよう!