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材料ナス冷凍ごはんレトルトカレー手順1、ナスを縦半分に切ります2、フライパンに油を多めに引いたら皮の面から焼き、両面揚げ焼きします3、冷凍ごはんとお好みのレトルトカレーを電子レンジで温めます4、お皿に盛り付けて、揚げなすをトッピングしたら完成です