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1、ノータッチ外し目尻側の上下瞼を外側に引っ張って瞬きをします2、指外し上下瞼をグッと広げたら、親指と人差し指の腹を使って優しくレンズを挟んで外します3、第二関節外し(爪が長い人におすすめ)人差し指と中指を折り曲げて第二関節でレンズを優しく挟んで外します4、綿棒外し(指を使いたくない人におすすめ)綿棒を折り曲げて、ピンセントを使う用法でレンズを優しく挟んで外します