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材料茹でたそうめんスパムコーンピーマンパプリカにんじんキャベツ卵ツナ缶塩胡椒ごま油手順1、ごま油でスパム、にんじん、パプリカ、ピーマンを炒める2、さらにキャベツ、コーンを入れて炒める3、ツナ缶を汁ごと入れる4、そうめんを加える5、塩胡椒で軽く味付けをする6、最後に目玉焼きを焼き、お皿に盛り付けたら完成