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おうち時間免疫力をUPする4つの方法

視聴回数700,522回

※ 視聴回数は1日1回更新されます。

配信期間：2020/4/17〜未定

C CHANNEL

01 ヨガを始めてみる
「自律神経を整えて免疫力UP!」
02 栄養のあるゴハンを作ろう
「豆腐、納豆、漬物など発酵食品で免疫力UP!」
※発酵食品ではない漬物もありますので、ご注意ください
03 ゆっくりお風呂に入ろう
「体温を上げて免疫力UP!」
04 しっかり睡眠をとろう
「深い眠りで免疫力UP!」
みんなで乗り越えよう！