実は難しい。赤ちゃんの動きから学ぶ効果的トレーニング

GQ JAPAN

トレーナー:岡本隼人(パーソナルトレーニングジムDisport World代表)
第3話(全7話)GQが送るこれまでにないワークアウトムービー!たとえジムに通っていても、大人になるにつれしなくなる動きはたくさんあります。赤ちゃんの頃に戻って色々な動きをしてみると、自身に足りていない筋肉や苦手な動きが見えてくるかも!?