身体の状態が丸裸!?スクリーニングで知る動作の「質」

GQ JAPAN

トレーナー:岡本隼人(パーソナルトレーニングジムDisport World代表)
第2話(全7話)GQが送るこれまでにないワークアウトムービー!自分の身体のことはご存知ですか?可動域が狭い、バランスが悪い状態では、上達が遅れるだけでなく故障の原因にもなりかねません。スクリーニングで現在の動作の質を一度チェックしてみましょう!