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※ 視聴回数は1日1回更新されます。きゅうりのシャキシャキとした食感が楽しい！
手づかみでパクパク食べられるのり巻きです。
焼き海苔は噛みちぎりやすいように穴を開けてあげるのがポイント！
■材料（1食分）
・きゅうり 30g
・かつお削り節 ひとつまみ
・醤油 少々
・子ども月齢に合ったやわらかさのごはん 約80g
・焼き海苔 全形1/4を2枚
■作り方
1.焼き海苔はおろし金などに押し当てて噛みちぎりやすいように小さい穴を開けておく（指先を怪我しないようにご注意ください）
2.きゅうりは皮を少し残してむき（子どもが食べにくそうな場合は全部むく）、千切りにする。
3.2を容器に入れて、かつお削り節と醤油で和える。
4.ラップの上に焼き海苔をのせて、ごはんを全体に広げる。手前に2をのせて手前から巻きラップで包む。同様に2本作ってのりをなじませる。食べやすい大きさに切って完成。
■対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付け、ごはんのやわらかさや量は調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）