鉄棒・マット苦手な子にはこれ！ 簡単おうち遊び

こんにちは！トモニテ編集部のニテです！
鉄棒やマット運動が苦手でも、これなら遊びながら楽しく感覚がつかめそうだね
大人のエクササイズにも良さそう
家族みんなで一緒にできるから参考にしてみてね
本アイデアは、大人と一緒に行い、安全に留意の上、参考にしてください。
Instagramより @imo_taiiku_kosodate さんの投稿をご紹介しました
素敵な投稿ありがとうございました。
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鉄棒・マット苦手な子にはこれ！ 簡単おうち遊び
鉄棒、マット運動が苦手、挑戦したい子
逆上がりができるようになりたい子　など
技を教えるより、遊びで動きの観覚を身につけよう
◆遊び方
①輪っか引っ越し
輪切りにしたプールスティックを足だけで移動する。
②風船タッチ
頭の先にある風船を足でタッチする。
③逆さシュート
ボールや風船を足で挟み、頭の先にある入れ物に入れる
☆お尻を高く持ち上げ、足を遠くに伸ばすようにしよう
☆首や肩を痛めないようにストレッチしてからやろ
☆首や体を痛がっていたら、無理せずにやめよう
◆使うもの
・プールスティック（包丁でカットが楽）
・紐
・椅子など縛り付けるもの
・ボール（風船）
◆身につく力
体幹
腹筋背筋　等
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トモニテ @tomonite_official です。
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