月齢別で便利！　【保存版】ブロッコリー離乳食7選

離乳食のブロッコリーはこれを見れば完璧
初期・中期・後期の基本のブロッコリーの調理方法からアレンジレシピの特集です！
①きほんの離乳食　ブロッコリー（生後5〜6か月頃から）
■材料（作りやすい分量）
・ブロッコリー　適量
・とろみの素　水またはだし汁（かつおだしまたは昆布だし）50cc+片栗粉小さじ1
■作り方は動画を参考にしてね
②彩りもきれいに！　ゴックン期の献立例（生後5〜6か月頃から）
■材料（1食分）
・かぼちゃ（皮なし）　10g
・ブロッコリーの上の部分　5g
・水　大さじ2
・きなこ　ひとつまみ
・10倍がゆ　子どもに合った量（動画では30g）
■作り方は動画を参考にしてね
③きほんの離乳食　ブロッコリー（生後7〜8か月頃から）
■材料（作りやすい分量）
・ブロッコリー　適量（1食分の目安量は約20〜30g）
・とろみの素　水またはだし汁（かつおだしまたは昆布だし）50cc+片栗粉小さじ1
■作り方は動画を参考にしてね
④レンジでできる　黄身とブロッコリーのパン粥（生後7〜8か月頃から）
■材料（1食分）
・食パン（耳は除く）　20g
・固茹で卵の黄身　1個
・茹でブロッコリー（上部の柔らかい部分）　20g
・だし汁（野菜だしを使用）　80ml
■作り方は動画を参考にしてね
⑤きほんの離乳食　ブロッコリー（生後9〜11か月頃から）
■材料（作りやすい分量）
・ブロッコリー 　1/2株（約100〜150g）（1食あたり約20〜30g）
・お湯またはだし汁　適量
・とろみの素　水またはだし汁（かつおだしまたは昆布だし）50cc+片栗粉小さじ1
■作り方は動画を参考にしてね
⑥アレンジ自由！　レンジで作るケークサレ（生後9〜11か月頃から）
■材料（4〜5食分）
・小麦粉（薄力粉）　80g
・ベーキングパウダー　3g
・水（牛乳や豆乳でも良い）　80ml
・かぼちゃ（刻む）　50g
・ブロッコリー（刻む）　40g
・ツナ缶（食塩オイル不使用のもの）　1/2缶
・ベビーチーズ（刻む）　1個
■作り方は動画を参考にしてね
⑦緑の野菜もパクパク！　卵ごはんおやき（生後9〜11か月頃から）
■材料（1食分）
・5倍粥〜軟飯（子どもに合ったやわらかさのごはん）　80g
・茹でブロッコリー　小1房（約10g）
・粉チーズ　小さじ1/2
・溶き卵　1/2個分
■作り方は動画を参考にしてね
■対象
ゴックン期（生後5〜6ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）
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