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※ 視聴回数は1日1回更新されます。右手を速く振ろうと思っても、スピードが上がらない。そういう人は、お腹の力が指先に伝わっていない可能性があります。というのも、腕と身体は繋がっていて、お腹が動かなければ手も動かないからです。そういう人にオススメなのが、水入りペットボトルを身体の前で小刻みに揺らすドリル。中の水がバシャバシャと左右に揺れている場合は、しっかりお腹の力を使っている証拠。音が聞こえない人は、お腹の力と両ヒジの位置を意識しながらペットボトルを揺らしてください。これができるようになれば、飛距離は確実にアップします。