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※ 視聴回数は1日1回更新されます。専門家に聞く!いつまで続くの?夜泣き対策
子どもの夜泣きで何度も起きてしまう…なかなか夜泣きがおさまらない…
夜泣きに悩んでいるママはぜひ参考にしてみてください♪
~子どもの睡眠の問題とは~
1.何度も目を覚ます
2.寝ぐずりがひどい
3.起床が早すぎる(早朝錯覚)
体内時計・生活習慣が整っていないことが原因
Point1 光の調節が大事!
明るいと睡眠の質が落ちてしまう
夜は出来る限り真っ暗にしよう
Point2 低月齢の子はおくるみやホワイトノイズを試してみよう!
「ホワイトノイズ」自然音に含まれる音の一種で様々なアプリで聞くことが出来る!
Point3 入眠の時は必ずお布団の上に!
抱っこやおっぱいによる寝かしつけは夜泣きの原因となるので、必ずお布団の上で寝付く癖をつけよう
Qどうしてパパじゃ寝ないの?
子供のお世話はどうしても母親に偏りがち
低月齢から交代でパパも寝かしつけに参加しよう
夜泣き対策でママも子どもと一緒にぐっすり寝ましょう♡