豆腐を使ったヘルシー串かつ

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C CHANNEL

材料
豆腐

パン粉
糸唐辛子
とんかつソース
手順
1、水気を切って冷凍庫で一晩冷やします
2、一晩明けて固まった豆腐をボウルに入れたら電子レンジで4分加熱します
3、形を崩さないように水気をしぼる
4、食べやすい大きさにカットして、串に刺したら卵→パン粉を付けて油で3分ほど揚げます
5、お好みで糸唐辛子、とんかつソースをトッピングしたら完成です