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OCEAN YOGA～三角のポーズ～

パソコンの眼精疲労に効果的な足つぼマッサージ

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2人でペアヨガ～くびれを作るペアツイスト～

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ふくらはぎのむくみ解消！～パタパタ足痩せエクサ～

カップルダイエット　～くびれを作るハートのポーズ～

1日1分で脚痩せストレッチ！～ダウンドッグ～

美人は姿勢から！正しい姿勢で立つ方法

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クランチ運動でお腹痩せ～舟のポーズアレンジ～

姿勢のタイプ6つ！悪い姿勢と良い姿勢

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