視聴回数86,337回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。あったかいマグカップごはんがレンチンですぐできちゃいます
一人ランチにぴったり。洗い物も増えなくて嬉しい！
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case1：和風オムライス
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■材料
・ごはん…80g
・鮭フレーク…10g
・ソーセージ…1本
・おろし生姜…少々
・チーズ…1枚
・卵…1個
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お好みで
・万能ねぎ…適量
・白ごま…適量
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■手順
1. マグカップにごはん、鮭フレーク、ウインナー、おろし生姜を入れ混ぜ平らにする。
2. スライスチーズを乗せ、溶きほぐした卵を流し入れ、600wのレンジで約1分半チンして完成です♪
※お好みで万能ネギを散らす。
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case2：トマトチーズリゾット
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■材料
・トマトジュース…100ml
・牛乳…50ml
・コンソメ…小さじ1
・ごはん…100gくらい
・ベーコン…2枚
・ブロッコリー…適量
・とろけるスライスチーズ…1/2枚
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■手順
1. マグカップにトマトジュース、牛乳、コンソメを入れよく混ぜる
2.ごはん、小さくカットしたブロッコリー、ソーセージを入れ、スライスチーズをのせたら600wのレンジで1分半くらいチンして完成です♪
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case3：豆乳スープカレーごはん
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■材料
・ごはん…70g
・ソーセージ…1本
・パプリカ…少々
・調製豆乳…100ml
・粉チーズ…小さじ1
・カレー粉…小さじ½
・コンソメ…小さじ1/4
・塩コショウ…適量
・パセリ…適量
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■手順
1.ソーセージは輪切り、パプリカは小さめの角切りにしておく。
2.マグカップに、ごはん、豆乳、粉チーズ、カレー粉、コンソメ、塩コショウを入れて混ぜ合わせる。
3.1を乗せてふんわりラップをして600wのレンジで約2分チンして完成です♪
※豆乳は沸騰しやすいので注意してください