効果絶大!ウエストくびれマッサージ

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次の日水着!でも間に合う♡!
簡単!くびれ形成マッサージ
①固くなったお肉を揉む。お肉をつかんでちょっとひねるイメージ
横や後ろ、肋骨の上、正面など全体的にしっかりと。
②手を熊手の形にしてお肉をかき集める
上下真ん中、全方向から中央に向かって流す
最後に鼠径リンパに流し込んで終了