大転子が気になるあなたへ　簡単三角のポーズ

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Lily

大転子とは股関節横あたりの少し出っ張っている骨のこと。
床に座る習慣があったり、内股だったり、脚を組んだり、立っている時に片方に体重をかける癖で少しずつ出っ張ってきてしまい、下半身のラインが…
大転子の歪み。簡単な三角のポーズで治していきましょう。