タイトスカートも履ける！ショルダーブリッジできれいなお尻に

寝ながらエクサ！サイドリフトでくびれ作り

夏に向けて脚痩せ！二人で楽しくリズムジャンプ

夏に向けてお腹痩せ！二人で一緒に楽しくクランチ

夏に向けて脚痩せ！二人で一緒に楽しく芸術エクサ

食べ過ぎた時にやるヨガ！消化促進〜ハッピーベイビー〜

寝ながら簡単！美脚内ももエクササイドアダクション・エクステンション

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パーソナルトレーナー直伝！ペットボトルで二の腕運動

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夜寝る前の習慣に！パタパタエクサで背面痩せ

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シックスパックをつくろう！V字腹筋ニータッチ

腹筋&内もも痩せ！ボールレッグレイズ

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簡単！お腹＆足痩せレシピ-高速マウンテンクライマー

スパルタくびれ作り-サイドV字クランチ

スパルタ足痩せエクサ-サイドキック