お昼寝時間「ウトウトタイム」実施の学校　その効果と狙いは

朝日新聞社

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昼ご飯の後に襲ってくる睡魔を昼寝で退散。熊本県立宇土（うと）中学・高校では、昼休み後に10分間の昼寝時間「ウトウトタイム」を9年間続けている。睡眠医科学の第一人者の知見を取り入れたという試みの効果やいかに――。ある午後の教室を訪ねた。