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※ 視聴回数は1日1回更新されます。街を歩いているときに、知らない人に腕をつかまれたら、
驚いてしまって、何もできないかもしれません。
また、酒に酔った友人や知り合いに、
強引に腕をつかまれてしまうケースも考えられます…。
でも、そんなときこそ護身術♪
日頃から簡単にでも練習しておけば、
いざというときに護身術を使えるようになります。
【今回の護身術のポイント】
①相手に腕をつかまれたら、自分の手と手を絡ませて、しっかりと握る
②つかまれた手と同じ側の足を前に出す
③もういっぽうの足は、後ろにクロスさせる
④腰で回転するように意識して、思い切り腕を振る
⑤振り切った手を、自分の顔の前まで回転させるのがコツ
⑥相手のいない方向へ走って逃げて通報する！
力の弱い女性でも、男性の強い力から逃れられる護身術。
「ドン・ドン・パ！」のリズムで足と手を動かしましょう。
逃げたあとは110番に通報し、身の危険を知らせることも忘れずに。
監修：武田信彦「ガールズ☆護身術」