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※ 視聴回数は1日1回更新されます。「Bartner」はトレーニング時に適切なフォームを保つガイドラインを設定できるエクササイズデバイス。
正しいフォームに着目
「Bartner」は、トレーニング中の正しいフォームの維持に着目したデバイスで、スクワットや腕立て伏せなど、さまざまなワークアウトに利用できる。
サイズは、100×40×10cmで、重さは3.5kg。目盛のついた大きなバーに、角度の調節可能なハンドグリップがついている。バーは、1cm間隔で調整可能。ハンドグリップはボタンを押しながら角度を5°間隔で調節できる。
使い方は、
1.肩（左右の肩峰間）や、腰（左右の骨盤間）の長さを計測し、自分の体型にあわせてデバイスを調整する。
2.スクワット・腕立て伏せ・デッドリフトなどのワークアウトを決める。
3.鍛えたい筋肉に応じて、標準・幅広・幅狭とデバイスを調整し、ワークアウトを開始する。
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トレーニング中も正しい姿勢はそのまま。パーソナルトレーナーはいつも足元に？