ストレッチハーツ

＜こんなお悩みありませんか？＞
・マッサージをしてもよくならない
・ストレッチをしていても身体が固い
・デスクワークで全然運動ができない
・運動してもなかなか効果が出ない
・ダイエットの結果がでにくい
・血行が悪い
原因は「肩甲骨」＆「骨盤」周辺の筋肉が
コリ固まっていたからかもしれません・・・！
肩甲骨と骨盤は身体のセンターにある要（かなめ）です。
肩甲骨は肩関節の運動性を高めるために存在しています。
肩関節は首や腕など上半身の筋肉全て繋がっています。
この肩甲骨周辺の筋肉が硬くなってくると、肩こりや頭痛など
痛みがあったり、背筋が曲がったスタイルになってしまいます。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。
体は基本的に左右対称にパーツが存在しますが、生活を続けていると
骨盤を中心にどうしても体全体が左右（前後）どちらかに歪んでしまいます。
このバランスが崩れると、全身が疲れやすくなったり歩きづらくなります。
また、「ストレッチ」と「ほぐし（マッサージ）」だけでは効果が弱く
さらに「はがし」がとても重要になります！
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