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※ 視聴回数は1日1回更新されます。ちょっとお腹空いたけど最近ちょっと体が重くなったような...
そんな悩みを解決♪誰でもすぐ作れる簡単ヘルシーおやつ2選
おやつは食べたいけど摂取カロリーはできれば抑えたい！
そんな人にピッタリのヘルシーおやつ、ぜひ試してみてね
＜黒蜜きなこスイーツ＞
【用意するもの】
・豆腐
・きなこ
・黒蜜
【作り方】
(1)豆腐を皿に移し、黒蜜を適量かけます。
(2)きなこを適量振れば完成です。
＜ポテチっぽキャベツ＞
【用意するもの】
・キャベツ
・塩
・密封袋
【作り方】
(1)洗って水気をきりざく切りしたキャベツを密封できる袋や容器に入れます。
(2)塩を入れ封をし、まんべんなく混ぜるようにフリフリすれば完成です。