お風呂でストレッチ＆エクササイズ

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C CHANNEL

私と同じように、忙しい！でも自分のこと手を抜きたくない！
そんなアラサー女性多いのではないでしょうか？><
そこで今回はお風呂時間も更なる自分磨き時間にできる方法を考えてみました！
滑って転ばないように気をつけてくださいね！
ちなみに「泡を流す時」と「脚を洗う時」のストレッチ、
私は癖になるほど伸びる感覚が気持ちよかったので要チェックです。