骨盤の歪み解消!寝たがっせきのポーズ

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自宅で簡単にできるワンポイントヨガを紹介します。
今回は骨盤の歪みを解消する「寝たがっせきのポーズ」です!骨盤の歪みはダイエットの大敵!
ワンポイントヨガを取り入れて、骨盤の歪みをとっていき、綺麗なボディラインを手にいれましょう!